Etiquetado: CicloMenstrual
¿Sientes que unas semanas tienes energía infinita y a la siguiente el cansancio te paraliza? 🚩🩸 No es falta de disciplina: es tu ciclo menstrual. Descubre las 4 estaciones de tu mapa hormonal y aprende a alinear tu nutrición, tu ejercicio y tu mente con cada fase para vivir sin culpa y con máxima vitalidad.
¿Sientes que tu deseo sexual está ‘roto’ porque hay semanas donde no tienes ganas de nada? 🚩🔥 No estás descompuesta, eres cíclica. Descubre cómo tus hormonas dictan tu libido y aprende los 5 pasos de Mariana para hackear tu ovulación y disfrutar del mejor sexo de tu mes sin culpa.
¿Sufres de inflamación y síndrome premenstrual severo? 🚩🌻 Tu cuerpo pide equilibrio. Descubre el ‘Seed Cycling’: cómo rotar semillas de linaza, calabaza, girasol y ajonjolí según tu ciclo menstrual salvó a Mariana del dolor y le devolvió su energía