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Técnicas para aprender a soltar el pasado y sanar el alma

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El pasado conforma una parte importante de quiénes somos, ya que establece las bases de nuestros sueños, ideales, de lo que nos gusta y lo que no queremos experimentar en la vida, pero cuando el pasado se vuelve un obstáculo para vivir nuestro presente al máximo, entonces es el momento de enfrentarlo y dejarlo ir.

Por lo que en esta ocasión, Panterita, guía espiritual, nos comparte conocimiento sobre la importancia de aprender a soltar para sanar el alma, así como técnicas para lograrlo.

¿Por qué soltar?

Avanzar con el flujo natural de la vida requiere de nuestra capacidad de adaptación y de dejar ir el pasado, de otra forma, estaremos estancando nuestra propia energía, nuestra vida, y por ende creando bloqueos energéticos, que pueden traer problemas económicos, en las relaciones, y en general, bloquear la abundancia en todos los sentidos. 

“La vida es cambio, y ante este principio, es nuestro deber espiritual el evolucionar y dejar atrás las cargas energéticas y emocionales que puedan entorpecer nuestro camino hacia adelante y nuestra transformación, que es a fin de cuentas, la razón por la que todos nos encontramos en este plano terrenal”, indica Panterita.

Vivir en el presente

Al estar nuestra mente y nuestra personalidad compuesta en gran parte por recuerdos y experiencias del pasado, puede resultar complicado mantenernos en un constante estado consciente de estar presentes y de vivir en momento.

“El pasado ya fue, el futuro no sabemos si será o cómo será, lo único que tenemos es el presente, y para aprender a vivir en él, primero debemos aprender a soltar las ataduras energéticas que nos mantiene anclado al pasado, ante lo que debemos aceptarlo, pues ya nada de él se puede cambiar. Debemos sanar, y seguir adelante”, señala Panterita, quien para lograrlo, nos recomienda las siguientes técnicas.

-Perdonar: Es el principio base por el cual seremos finalmente libres de cualquier experiencia traumática o de cualquier problema o discusión pasada que nos marque a día de hoy. Perdonar a los demás y a nosotros mismos, pero de verdad, tiene efectos sanadores y nos permite abrazar el presente y el futuro. 

-Encontrar nuevas pasiones: Esto ayuda a concentrarnos en el presente, puesto que trae nuestro foco de atención a actividades o necesidades actuales. Trabajar en nosotros mismos y en lo que nos gusta, nos mantiene alejados del pasado, desbloquea nuestra energía y mejora la forma en la que nos vemos a nosotros mismos.

-Escribirlo: De padecer algún bloqueo por cuentas sin resolver con el pasado, escribir es una de las mejores técnicas para sanarlo. Todo lo que hay que hacer es recordar a esa persona o situación con la que tenemos asuntos pendientes, y luego, escribir qué sucedió, cómo nos hizo sentir y lo que queramos decir. Se puede imaginar mientras se escribe como se liberan energías negativas de nuestro pecho y se van a la tierra.

Luego, en un lugar seguro, se debe quemar la carta y dejar que las cenizas se las lleve el viento.

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Photo by Andrew Dibble on Pexels.com

-Equilibrar los chakras: Los chakras son centros energéticos que tienen un papel muy importante en nuestro equilibrio energético, por lo que armonizarlos será esencial para aprender a dejar ir, y aunque todos deben alinearse, se debe prestar especial atención a los chakras inferiores: el chakra raíz o Muladhara, y el chakra sacro o Svadhisthana, en los que, al aferrarnos al pasado, se registran disfunciones sexuales, estreñimiento, entre otros. Es posible aprender más a profundidad sobre el tema en el curso de Limpieza y Equilibrio de tus 7 Chakras.

-Transmutarlo: “Relájate y respira hondo, luego, imagina que esos bloqueos emocionales se representan en tus chakras, o concretamente en tu pecho, como energías negativas de colores oscuros, visualízalas, siéntelas, recuerda aquello que te provocó ese bloqueo y llora si es necesario. Es su despedida.

Después, imagina que por tu cabeza ingresa una energía de color morado que rodea tus chakras, y visualiza cómo sana y transforma las energías densas de tu pecho en energía morada: te sientes en paz, en calma. Luego repite: Suelto y fluyo con la vida, las veces que sea necesario, interiorízalo, créelo. Finalmente, da las gracias a los seres de luz que más tengas fe. A partir de ahora, enfócate en lo positivo”, concluye Panterita.

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Sobre Panterita:Sandra Elisa “Panterita” Roch es la fundadora de “SER By Panterita”, una plataforma de crecimiento personal y espiritual. Desde hace más de 10 años ha estudiado diferentes técnicas de manejo de energía, basadas en 4 pilares fundamentales: el cuerpo, la mente, la energía y las emociones. Lo que la ha llevado a prepararse y convertirse en Coach y Terapeuta holística.

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