Ellos necesitan alimentación y ejercicio distinto al de las mujeres. Los expertos te dan algunos consejos para que cuides de él
Soy Saludable
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Prevenir y detectar el cáncer de mamá está en tus manos, ¡literal!
¡Cuida tu corazón y el de tu familia!
El reiki, la meditación y un baño de temazcal te ayudarán a sanar el miedo y la ansiedad
Tomar un baño antes de dormir es recomendable porque esto nos hace tomar una pausa y una transición entre cualquier actividad y el irnos a dormir
El 23 de marzo se cumple un año del inicio del confinamiento en México, el cual desencadenó un sinfín de problemas de salud física y mental.
La melatonina es una hormona natural que es producida por la glándula pineal en el cerebro y luego liberada en el torrente sanguíneo.
Al año, un mexicano habrá bebido 62 litros de cerveza; mientras que un alemán consume hasta 110 litros
Dormir bien o mal tiene un impacto mayor al que te imaginas, ya que tu salud se podría ver deteriorada en gran medida
El ácido fólico y el folato son ambos términos para un tipo de vitamina B (vitamina B9)
Todo, desde lo que haces hasta cómo lo haces, cambia una vez que alcanzas los 50. La edad puede ser solo un número, pero cuando se trata de comenzar una rutina de ejercicios, es un número a tener en cuenta, especialmente si tienes más de 50 años. Si bien establecer […]
Se acerca semana santa y las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina. Y ahora que estamos en casa, debemos de pensar en algunas actividades para entretener a los más peques de la casa.
Estos son los tipos de ejercicios que recomiendan los cardiólogos para un sistema cardiovascular saludable.
En la actualidad, llevar un estilo de vida fitness se ha convertido en una moda y aunque se trata de una tendencia positiva, lo cierto es que todos los días consumimos una cantidad abrumadora de imágenes y videos sobre gente que sigue rutinas que parecen simplemente imposibles de cumplir.
Lidiar con el dolor de espalda puede hacer que tu día sea más largo, incluso tareas simples como cargar las bolsas del supermercado, te pueden parecer abrumadoras si lo sufres.
Un estudio reveló que las personas que realizan actividad física intensa tienen células menos viejas
Una buena relación implica disfrutar de los alimentos que comes y disfrutarlos sin tener que pedirte permiso por ello
Si bien, siempre hemos sabido de la importancia de hacer actividad física, hoy más que nunca estamos conscientes de que el ejercicio es vital para reforzar nuestro sistema inmunológico, mantenernos fuertes, sanos y además, contribuir a nuestro bienestar emocional
Estos son algunos beneficios de los frutos secos:
Existen alrededor de 80 distintas y ocurren cuando nuestro sistema inmunitario, que normalmente nos protege de infecciones y enfermedades, empieza a atacar células sanas