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Controla el estrés respirando bien

Existe una aplicación para el manejo del estrés llamada Breathe2Relax, que va guiando a los usuarios mediante ejercicios de respiración que nos ayudan estabilizar nuestros estados de ánimo y controlar nuestra ira y ansiedad.

Se especializa en la enseñanza de la “respiración diafragmática” (también conocida como respiración con el estómago) para hacer frente el estrés y promover la relajación.


Puedes descargarla en Google Play o en la App Store.

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