Soy fan de la comida sana y rica, nada de dietas. En nuestro perfil encontrarás recetas para que tengas una alimentación sana y flexible hasta con tus permitidos para el finde.
Si preparas algo de lo que publicamos, ¡déjanos tu foto! cualquier consulta que tengas, me mandas mensaje y te ayudamos.
Manos a la obra:
Ingredientes:
½ kilo de lentejas
1 cebolla, 2 huevos
2 zanahorias ralladas
1 diente de ajo
pan molido
orégano al gusto.
Preparación:
Cuece las lentejas un poco más de lo habitual para que queden más blandas. Posteriormente haz la mitad de ellas puré y deja la otra mitad entera. Pica la cebolla, el ajo y las zanahorias para añadirlas a los dos tipos de lentejas. Revuelve con el orégano, el huevo, el pan molido y sal al gusto.
Con la mezcla haz bolitas y aplástalas con una prensa, o con las manos y una bolsa de plástico. Calienta un sartén con un poco de aceite vegetal y fríe para tener unas milanesas ricas y saludables.
¡Disfruta!
El silencio es una de las manifestaciones más profundas del alma
Salvador elizondo
¡Disfruta tus naranjas al máximo!
En esta temporada invernal la naranja nos ayuda a reforzar nuestras defensas. Lo más común es usar sus gajos o su jugo en diferentes recetas; pero, ¿sabías que su cáscara también se puede aprovechar?
Como exfoliante: Para usarla solo necesitas limpiar bien la cáscara, humedecer con agua y frotarla en tu rostro para eliminar impurezas.
Para blanquear los dientes: Para ello solo es necesario frotar la cara interna de la cáscara por 2 o 3 minutos en tu dentadura y después enjuagar. Esto ayuda a retirar manchas de café o cigarro.
Absorber humedad del calzado: Solo introduce unas cáscaras frescas en tus zapatos por las noches para que éstas absorban. Solo recuerda que no se pueden reutilizar cuando se secan.
Eliminar olores en el refrigerador: Corta media cáscara de naranja y ponle sal en su interior. Déjala en tu refrigerador y sus efectos se durarán 2 semanas.
