La maternidad conlleva un cambio de ciclo importante para muchas mujeres relacionado con la forma de vivir, de pensar y de sentirse a una misma.
En México, al cierre de 2020, 7 de cada 10 mujeres de 15 años o más indicaron ser madres de acuerdo con INEGI, y aunque muchas veces la publicidad, los medios de comunicación y la sociedad romantizan la maternidad en todos los aspectos, la verdad es que esta etapa se caracteriza por tener muchas aristas.
Conscientes de esto, Sara Rosenthal y Sandy Bleiberg, presentaron en El Sótano Quevedo, su libro Mi Journal de Embarazo, Escribir para una maternidad consciente, en el que plantean precisamente la necesidad de fomentar la escritura entre las madres, a fin de sanar, desahogar y vivir una maternidad más presente y sana.
Sara y Sandy dirigen Naran Xadul, una comunidad de mujeres que busca acompañar a otras mujeres durante la maternidad, a fin de brindarles información, grupos de apoyo, cursos, talleres, así como a resolver sus dudas en cuanto temas de crianza de una forma sencilla de entender y con empatía.
“Estamos celebrando un proyecto que tomó su tiempo y me encantaría que arrancáramos contándonos cómo surgió el proyecto de Naran Xadul, por una maternidad más consciente y acompañada”, comenzó la Editora del libro Soraya Bello, quien estuvo a cargo de dirigir la presentación.
“Agradezco a mí equipo y a nuestra editora por la paciencia infinita para crear éste libro, un año después aquí está y sí, la primera vez que lo ví confieso que lloré, es un sueño, porque hace siete años surgió Naran Xadul con la intención de crear una comunidad en donde la maternidad se sintiera menos sola, donde formaramos una tribu con mamás, para compartir y para sentir acompañamiento en esta etapa de la vida que enfrentamos muchas mujeres”, indicó al respecto, Sara Rosenthal.
“Creemos que para poder ser una mamá feliz tienes que ser una mamá consciente, y ese es el objetivo del libro, que a través deljournaling podamos realizar este ejercicio para tener una crianza más presente y feliz”, dijo por su parte, Sandy Bleiberg.
Para adentrarse en el término de journaling, las autoras explicaron que este método se trata de una herramienta de catarsis, en la que puedes expresarte con libertad, “queríamos que el libro no sólo se quedará en la positividad tóxica, de que la maternidad es color de rosa; por lo que justo, tocamos todos los matices, porque sí, la maternidad trae muchas cosas hermosas, pero también trae muchos retos y es importante que las mamás nos sintamos acompañadas”, indicó Rosenthal.
“Hacer journaling es hacer el hábito de escribir. Es un canal de desahogo y también sirve para poder ordenar tus ideas y hacer consciencia de lo que vas sintiendo, lo que vas viviendo, y así poder hacer una revisión de tu presente y tu pasado. Este hábito me cambió la vida, y descubrí su magia cuando estaba intentando quedar embarazada. Debido a esto, lo que se propone en el libro es el journaling como proceso de contención para apoyar a las mamás”, explicó Bleiberg.
Las autoras explicaron las ventajas o los “tres superpoderes del journaling” que involucra realizar este hábito:
- Hacer conciencia de lo que se vive y se siente en el día.
- Sanación, debido al desahogo por medio de la escritura. “Sanar a través de expresarte”.
- Darle orden al caos de ser mamá.
El libro se divide en tres apartados, representados por los trimestres del embarazo; “lo ideal es comenzarlo desde que te enteras que estás embarazada, pero no es una regla escrita, ya que el journal invita a conocernos más a nosotras mismas y puede comenzarse en cualquier momento que se requiera”, puntualizaron Sara y Sandy.
Tras explicar esto, algunas mamás presentes en el evento que compartieron sus testimonios dentro del libro, lo hicieron también durante la presentación por medio de la lectura de sus propias experiencias y revelaron la gran utilidad del journaling en sus vidas como mamás, lo que resultó en un momento de empatía y magia entre los presentes.
Una de las grandes preguntas a las autoras antes de finalizar la presentación fue sobre su proceso para tener un emprendimiento, hacer un libro y maternar, lo cual resulta todo un reto para las mujeres.
A lo que respondieron “todas las que trabajamos en Naran Xadul tenemos el privilegio de poder estar en un trabajo que entiende cómo funcionan los tiempos de ser mamá, y que a veces tienes que hacer ciertos sacrificios y malabares para que las cosas pasen y los proyectos salgan a flote, pero, lo que hace que definitivamente todo funcione es la magia de la tribu. Nos apoyamos muchísimo entre nosotras, creo que coincidimos en que no hay ambiente como en Naran Xadul; hay apapacho, contención y comprensión, y justo la idea de este libro es poder reflejarlo, decirle a las mamás no debes estar sola, ni dejar de lado tu vida personal”.
Por último, las autoras agradecieron a los asistentes y a las personas que las apoyaron para que el libro fuera posible y terminaron con la siguiente reflexión: la maternidad se puede vivir de muchas formas, por lo que hay que acabar con el tabú de la “mamá perfecta” a fin de proteger la salud mental de las madres, mejorar su experiencia dentro de esta etapa, y eliminar el peso social que se suma al estrés de ser mamá.
Mi Journal de Embarazo, Escribir para una maternidad consciente, está a la venta de forma física en todas las librerías de México y también en formato digital.
Sobre Naran Xadul
Naran Xadul es una iniciativa de mamás para mamás que se basa en el acompañamiento durante esta etapa de la vida, a fin de crear comunidad, así como brindar información, cursos, talleres y resolver las dudas típicas y no tan típicas de forma amena y empática. En su sitio web, las madres primerizas y veteranas pueden obtener recursos sobre autocuidado, cuidado de las infancias en las distintas etapas de la niñez, y sobre vida familiar.
Redes sociales Naran Xadul
Página web: https://www.naranxadul.com/
Instagram: https://www.instagram.com/naranxadul/
Facebook: https://www.facebook.com/soynaranjadulce
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/naran-xadul/
Youtube: https://www.youtube.com/@NaranjaDulcemx
