Daily Archives: 08/01/2026

¿Motivada por el gym? 🏋️‍♀️ ¡Cuidado! Retomar el ejercicio en enero con demasiada intensidad puede enviarte directo al ortopedista. Descubre los 7 errores más comunes que ponen en riesgo tus articulaciones y aprende cómo entrenar de forma inteligente para evitar lesiones.