fbpx

Las maravillas del jengibre

El jengibre además de ser delicioso, es una planta medicinal, un antiinflamatorio natural, adelgaza, ayuda a combatir enfermedades respiratorias, diabetes y problemas digestivos.

Foto: PIXABAY


La raíz tiene más de 400 compuestos químicos en diferentes cantidades, destacando los lípidos y los compuestos fenólicos, además de fibra, proteínas, vitaminas, aminoácidos y minerales. Por lo que es uno de los alimentos medicinales más completos. 

Gracias a sus diversas propiedades digestivas, de aceleramiento metabólico y a su poder de reducir la inflamación y mejorar el sistema muscular, lo hacen ideal para la gente que busca perder peso.

Por su puesto, hay que comer saludable y hacer ejercicio para que los resultados sean más notorios. Pero sin duda, esta raíz ayudará mucho. Pero eso no es todo, aquí les dejamos una lista de todo lo que hace para que se animen a incuírlo en su dieta diaria:

Foto: PIXABAY
  1. Disminuye los dolores reumáticos
  2. Adelgaza y elimina mareos
  3. Ayuda a quitar molestias menstruales
  4. Es un antidepresivo natural
  5. Mejora los síntomas de la gripa 
  6. Combate el envejecimiento prematuro 
  7. Reduce los niveles de estrés
  8. Es muy bueno para el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
  9. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la prostaglandina
  10. Previene el cáncer de colon y de ovarios

Comenta