fbpx

3 consejos para reducir alergias respiratorias

Tener una limpieza constante es fundamental para mantener un espacio sin alérgenos, que son los que pueden causar esas molestas alergias. Estos suelen acumularse con facilidad en muchos de los artículos que tenemos en casa, como pueden ser colchones, almohadas, ropa, peluches, tapetes, alfombras, cortinas o hasta en periódicos y revistas.

Para reducir las alergias causadas por estos alérgenos, los expertos de Bed Bath & Beyond nos dan las siguientes recomendaciones para aplicarlas en casa:

La mayor parte de la noche la pasamos en la cama, ya que es la hora para descansar y recargar energía, es por lo que el uso de almohadas y fundas hipoalergénicas resultan de gran utilidad para reducir el polvo y la presencia de alérgenos. De la misma manera lavar toda la ropa de cama al menos una vez a la semana ayudará mucho a reducir las alergias por la mañana.

Otro consejo es contar con aspiradoras potentes que sean capaces de succionar la mayor cantidad de polvo, ya que son de gran utilidad para la eliminación de los alérgenos, además de que no sólo puedes utilizarlas en alfombras y tapetes, sino también para limpiar peluches, cortinas o muebles. Elige tapetes de hilos cortos, para que guarden la menor cantidad de polvo posible. Lo ideal es aspirar nuestro hogar de una a dos veces por semana.

La ropa es una de las principales fuentes de polvo en el hogar. A pesar de que contemos con un clóset cerrado, es muy común que el polvo entre y se aloje en las telas. Es por esto, que cuando usamos algún artículo que ha estado guardado por mucho tiempo, puede llegar a causarnos alguna molesta alergia respiratoria.

Para contrarrestar la acumulación de polvo, la última sugerencia es utilizar protectores para guardar la ropa; de esta manera no solo protegerás a tu ropa del polvo, sino que te servirán para tener una mejor organización en tu clóset y ahorrar espacio. Para las blusas, vestidos, camisas, sacos o chamarras que uses con mayor frecuencia, lo ideal será utilizar fundas cubre hombros, ya que podrás manejar tus prendas con mayor facilidad.

Comenta