#Recetas! Frappes sanos, fáciles y deliciosos

Frutas de temporada, semillas y una bebida vegetal son suficientes para preparar smoothies que te refrescan en la temporada de calor, son ideales para comenzar el día o como un snack de media mañana.

Si eres de las que sales corriendo a la oficina y olvidas el desayuno, o ya no sabes qué darles a tus pequeños para incluir frutas y semillas en su dieta diaria, pero de forma diferente y divertida, te compartimos tres recetas que nos mandaron los expertos de Silk Original, tan fáciles que puedes preparar en unos minurtos. ¡Te van a encantar!

Frappe de manzana / Foto: Cortesía Silk Original

Frappé de manzana Silk
Ingredientes:

  • Un vaso de bebida de almendra Silk Almond Original
  • 1 manzana en rodajas
  • Miel de abeja o agave
  • Hielo al gusto

Preparación: Combina todos los ingredientes hasta que quede cremoso.

Frappe de plátano / Foto: Cortesía Silk Original

Frappe de plátano Silk
Ingredientes:

  • 1 ½plátanos congelados
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 2 hojas de berza o espinaca
  • 1 taza de bebida de almendra Silk® Almond Original
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Hielo al gusto
  • 1 cucharada de cacao en polvo

Preparación: Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora y mezcla hasta que quede cremoso. Sirve en un vaso, decora con una rodaja de plátano y disfruta el delicioso sabor de tu bebida de almendra Silk con frutas tropicales.

Frappe de frutos del bosque / Foto: Cortesía Silk Original

Frappé de Frutos del Bosque Silk
Ingredientes:

  • 1/2 taza de mora azul congelada
  • 1/2 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de bebida de almendra Silk Original congelada
  • 1/2 pieza de plátano congelado
  • 1/2 cucharada de spirulina
  • 1 cucharada de almendras picadas
  • 1 cucharada de polen de abeja
  • 1 cucharada de chía

Preparación: Licúa las moras, plátano y fresas junto con la bebida de almendra Silk Original congelada y la spirulina, para obtener una mezcla espesa. Vacía en un recipiente y agrega las almendras, la chía y el polen de abeja como topping.

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