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La diabetes crece en el silencio

En México hay 19 millones de diabéticos

La diabetes ya no es una enfermedad ajena a nosotros. Seguramente tú la padeces o un familiar, o tu hijo, quizá tú mejor amiga o tu vecino, tal vez tu compañera de trabajo.

¿Pero conoces los síntomas, sus efectos, las consecuencias? Seguramente no, porque la diabetes es una enfermedad silenciosa que avanza y cuando menos lo esperas se muestra con afectaciones severas a tu peso, vista, hígado, páncreas, estado de ánimo y deshidratación o cetosis en la sangre.

Por eso hay que estar alerta e informarse sobre todo si en tu familia hay antecedentes.

Hoy, la Organización Mundial de la Salud dedicó el Día Mundial de la Salud al tema de la diabetes, porque los casos en el mundo se han multiplicado hasta llegar a 422 millones de casos.

En México se estiman 19 millones de casos y dos de cada diez enfermos inician con el padecimiento entre los 40 y 59 años, y 5.9 por ciento entre los 20 y 39 años.

imageY ¿sabes qué es lo más preocupante? Que la mitad de esos 19 millones de mexicanos padece diabetes y no lo saben, justo por que es una enfermedad silenciosa y lenta.

Lo importante es que ya diagnosticada y controlada (tienes que acudir con los médicos expertos) sigas tu tratamiento con los medicamentos e insulina recetadas según el caso y cuidar tu alimentación, así como tu piel y vista.

Esto es importante porque, muchos enfermos no asumen la seriedad del caso y abandonan sus tratamientos y comen ¡todo lo prohibido! Y las consecuencias son fatales. Te doy un dato: en el 2012 de los 6.4 millones de diabéticos que había, pues resulta que 1.8 millones que sí sabía de su enfermedad y no se cuidó tuvo complicaciones tipo renal, infarto, ceguera y amputaciones. Mejor cuidarse ¿no?

Y si no lo haces, bueno, calcula que una vez diagnosticada la diabetes tendrás en promedio 11 años de esperanza de vida por las complicaciones que se presentarán si no te cuidas. Si eres joven mejor échale cuentas.

Recuerda también que la obesidad y sobrepeso son el principal origen de esta pandemia (así llamada por la OMS), pero hay otros factores que tienen que ver con herencias genéticas .

Aprovechemos estos días para informarnos sobre la diabetes, cuidarnos y hacer conciencia.

Tips para diabéticos:

  • Toma agua de pepino para bajar los niveles de glucosa
  • Incluye el nopal en tu dieta diaria
  • Toma agua
  • Cuida tu piel
  • Visita al oftalmólogo
  • Acude con un psicólogo o terapeuta  para ayudarte a superar la depresión que te produce saber que la diabetes no se cura, pero puedes vivir con ella.
  • No olvides tomar tus mediciones de glucosa

 

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