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#BlueMonday: ¿Por qué hoy es el día más triste del año?

Este lunes es el ‘Blue Monday’, el día más triste del año. No sólo porque sea lunes (que también), sino porque hoy se juntan toda una serie de variables –el mal tiempo, la deuda económica tras Navidades, la falta de motivación, etc.– para hacer que el ciudadano medio se sienta especialmente mal.

Un psicólogo británico determinó en 2005 que el tercer lunes de enero es el día más triste de cada año.

Los factores que favorecen este fenómeno son las deudas navideñas, la motivación, el clima en el hemisferio norte, donde estamos en pleno invierno, y la necesidad de tomar decisiones, entre otras variables.

La fórmula fue creada por Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff en Reino Unido, quien la escribió de la siguiente manera:

[W+(D-d)]xTQ/MxNA

La W representa al clima, la D son las deudas, la d es el sueldo, la T el tiempo que pasó desde Navidad, la Q el tiempo que pasó desde que se intentó lograr un objetivo, la M la motivación y NA significa la necesidad de emprender.

La primera vez se “celebró” en 2005, y desde entonces varió entre el tercer o cuarto lunes de enero. Mientras tanto, se multiplican las propuestas para pasar el día más triste del año reuniéndose con amigos o la familia, leyendo un buen libro para despejar la mente, o simplemente retomando el hábito de ir al cine.

BLUE MONDAY, ¿PERJUCIAL?

Al ‘Blue Monday’ no le faltan detractores. Sobre todo, en el mundo de la medicina. ONG, fundaciones y demás profesionales de la salud critican año tras año este ‘lunes gris’ por la falta de rigor científico de la fórmula de Arnall y por cómo banaliza una enfermedad tan seria como puede llegar a ser la depresión.

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